Cara Mudah Menghafal

Setiap orang pasti ingin pintar. Gak ada insan di dunia ini yang mau menjadi bodoh, ataupun memperbodohi diri sendiri. Sebagai mahasiswa dan pelajar, ataupun semua yang masih menuntut ilmu, pasti pernah merasakan sulitnya belajar, sulitnya menghafal. Apalagi yang di hafal mengenai tulisan atau bacaan yang jarang kita konsumsi, contohnya seperti menghafal bait-bait al-quran, rumus-rumus matematika, kimia, fisika, istilah-istilah yang gak ngerti apa artinya, dan yang lain yang membuat kita jengah, ya kan??? :o
Nah kali ini, saya akan berbagi bersama teman-teman semua, gimana agar kita semua mudah menghafal. Yah, sebenarnya saya juga belum sempurna mempraktekkannya, jadi hasilnya belum maksimal. Tapi insyaallah akan lebih di maksimalkan lagi, mengingat sekarang saya dah duduk di semester VI, mata kuliah dah mulai ngejelimet dan memeras otak saya banget.
1. Bersungguh - sungguh dan kontinuitas dalam mempelajari semuanya.
Segala sesuatu harus dimulai dengan niat yang sungguh-sungguh. Jika ingin
mendapatkan hal yang maksimal, tentu kita harus berusaha maksimal juga kan?? :o
Trus,,hal itu harus dilakukan secara kontinue, jangan cuma mentok disana2 aja.
2. Menyedikitkan makan
Menurut dr. Syafrina, banyak makan membuat kita merasa ngantuk, Kenapa??? Karena
stimulasi makanan yang kita makan akan mempengaruhi kerja sistem otak kiri, yang
cenderung berpikir enak. Stimulus itu akan mempengaruhi daya otak, menjadi cepat
lelah, dan akhirnya mengantuk. Hehehehe
3. Membiasakan melakukan shalat sunah di sepertiga malam yang akhir, seperti: Tahajud
Disaat ini lah kita memohon dan berdoa kepada Tuhan yang maha mengetahui, kaya
akan ilmu.
4. Membiasakan diri membaca Alquran
Setelah membaca al-quran, biasanya pikiran kita akan tenang, dan otomatis akan
membuat kita tenang dalam mempelajari dan menghafal pelajaran.
5. Membiasakan membaca bacaan berikut sebelum membuka, membaca, dan atau menghafal
kitab/pelajaran:
"Bismillaahi wa subhaanallaahi wal hamdu lillaahi wa laa ilaa ha illallaahu
wallaahu akbar wa laa haula wa laa quwwata illaa billaahil 'aliyyil 'adhiim. al- 'aziizil 'aliim"
Artinya:
"Dengan menyebut nama Allah, Mahasuci Allah dan segala puji bagi Allah, tiada
Tuhan selain Allah dan Allah Mahabesar, dan tiada daya dan kekuatan melainkan
dari Allah Yang Mahaluhur lagi Mahaagung, Mahamulia, dan Maha Mengetahui."
6. Setiap selesai shalat fardhu lima waktu membaca:
Aamantu billaahil waahidil ahadil haqqi wahdahu laa syariikalahu wa kafartu bimaa
siwaah
Artinya:
"Aku percaya kepada Allah Yang Mahaesa ZatNya, sifat-sifatNya, dan perbuatanNya,
yang hak berdiri sendiri, tiada sekutu bagiNya, dan aku mengingkari sesuatu
selain Allah."
7. Memperbanyak bershalawat kepada Nabi saw, menghindari dosa, dan meninggalkan
maksiat
8. Membiasakan diri sikat gigi (bersiwak)
9. Meminum madu, memakan anggur merah 21 buah setiap pagi sebelum makan apa-apa,
juga makan kurma minimal 7 buah setiap hari
10 Tidak membicarakan sesuatu yang sia-sia, sedikit bergurau, bergaul dengan ulama
dan orang-orang sholeh
11 Ilmu yang didapatkan tidak semata untuk memperoleh kenikmatan duniawi, namun juga
diniatkan untuk memperoleh ridho ilahi.

Nah, itulah sedikit tips yang saya peroleh dari Kitab"Ta'limul Muta'allim Thariqit Ta'allum karya Syeikh Tajuddin Nu'man bin Ibrahim bin Al-Khalil Zarnuji, yang disyarah(diberi komentar) oleh Syeikh Ibrahim bin Ismail. Semoga bisa diamalkan, dan mendapat kemudahan dalam menggapai cita-cita. Amin.

Read More......

Jerawat... Sapa takut...??!!

Jerawat adalah musuh setiap perempuan, bahkan di era yang peralatan kecantikan sudah pada modern, lelaki juga bisa kena jerawat...WOW... :0 . Perlu dilakukan perawatan ekstra agar kulit wajah terhindar dari musuh membandel ini. Jika tak mempan juga, jangan segan menghubungi dokter kulit langganan. Inilah penyebab jerawat yang sering bertandang di wajah kita.

Untuk mengatatasi jerawat, hal pertama yang harus kita lakukan adalah, rajin membersihkan wajah. Jangan takut kulitmu kering, untuk itu perlu memilihan yang tepat terhadap kosmetik pembersih muka, yang tentunya sesuai dengan jenis kulit wajahmu yah. Karena jerawat berawal dari kebersihan wajah itu sendiri. Walaupun wajahnya udah mulus, tapi gak dirawat, bukan jerawat aja tentunya yang bakal singgah, tapi juga kusam bahkan kering atau untuk dewasa bisa mempercepat penuaan dengan timbulnya keriput dan noda hitam di area tertentu. Nah maka dari itu kebersihan wajah kudu dijaga ya. Selain itu tips dibawah ini juga membantu :
1. Seimbangkan menu makanan.
Walau bagaimanapun, asupan makanan, secara tidak langsung akan mempengaruhi kulit yang sehat dan otomatis bisa menyebabkan jerawat. tapi gak usah takut kalo makan kacang atau coklat bakal buat kita jerawatan. Yang terpenting menu makan harus sehat dan seimbang, jangan cuma lemaknya aja yang di makan.
2. Rajin Olahraga
Selain membuat bugar, ternyata olahraga bisa buat kulit sehat lho. Saat olahraga tubuh mengeluarkan sisa-sisa kotoran di kulit termasuk kulit muka, melalui keringat.m Nah kalo kotoran keluar, akan lebih mudah membersihkannya kan???
3. Tidur yang cukup
Bagi yang suka begadang hati-hati dengan hal in, selain membuat matamu terlihat pucat dan ada lingkaran hitamnya. secara hormonan, tidur yang tidak terkontrol jadwalnya juga bisa membuat jerawat semakin bermekaran. Jadi, atur pola tidurmu yah.
4. Jangan stres
Nah, ini juga sama halnya dengan pola tidur. Pengaruh hormonal pada stres lebih tinggi. Kenapa?? Karena pada saat stres banyak organ yang berperan yang tentu saja mempengaruhi siklus normal hormon-hormon kita, terutama hormon gonadotropin. Hormon yang mempengaruhi siklus haid pada wanita. Dan tak dipungkiri lagi, saat premenstrual, jerawat akan bermunculan.

Nah apabila kamu merupakan hospes jerawat, perhatikan baik-baik 4 hal di atas. Namun kalau tingkat kesakitan [jumlah jerawatmu] bayak, segera konsultasikan dengan dokter kecantikan terdekat. Karena bisa jadi yang kita anggap jerawat malah membawa petaka tuk kulit kita. Okeh....

Mungkin, empat hal itu aja yah, yang bisa diagi-bagi. Semoga bermanfaat.

Read More......

10 Tips Tidur yang Baik

Apabila kamu memiliki masalah tidur, ubah kebiasaan tidur kamu.
Apakah belakangan ini kamu resah? itu membuat tidur kamu tidak puas. Banyak banged faktor yang mempengaruhi kurang tidur, faktor2 itu berbeda tiap orang. Gak ada salahnya mencoba tips untuk bisa tidur dengan pulas dan nyaman:

Pergilah tidur dan usahakan pada waktu yang sama tiap harinya. Dengan tidur yang teratur dapat menguatkan tubuh kamu, dan pada saat bangun tidur tubuh merasa lebih baik.

Jangan makan atau minum dalam jumlah banyak sebelum tidur. Makan malamlah 2 jam sebelum tidur. Apabila kamu mudah mengalami panas dalam perut, hindari makanan pedas juga berlemak itu hanya dapat memperparah dan mengganggu aktivitas tidur. Jangan terlalu banyak minum, terlalu banyak cairan mengakibatkan anda terbangun hanya untuk buang air kecil yang secara otomatis mengganggu tidur anda.

Hindari nikotin, kafein, dan minuman beralkohol pada malam hari. Itu semua dapat merangsang kamu tetap terbangun. Perokok sering mengalami gejala witdrawal di malam hari, dan merokok di tempat tidur sangat berbahaya. Hindari kafein paling tidak 8 jam sebelum tidur. Tubuh kamu tidak menyimpan kafein, tapi perlu waktu lama untuk menghilangkan rangsangan dan efek dari kafein tersebut. Alkohol, meskipun sering dipercaya bahwa alkohol bisa menjadi obat penenang, tapi sebenarnya alkohol dapat menggangu tidur.

Latihan fisik secara teratur. Aktivitas fisik yang teratur, terutama aerobik dapat membantu kamu tertidur dengan cepat dan membuat tidur kamu nyenyak. Lakukan latihan fisik kurang atau sama dengan 3 jam sebelum tidur.

Buatlah kamar tidur kamu dingin, gelap, tenang dan nyaman. Ciptakan ruangan yang nyaman untuk tidur, atur tingkat pencahayaan, suhu, kelembaban, sesuai pilihan kamu. Gunakan kelambu, penutup mata, penutup telinga, selimut, kipas angin, alat pelembab udara atau alat lainnya guna menciptakan suasana nyaman yang kamu inginkan.

Tidur lebih awal. Tidur siang mungkin dapat mengganti waktu tidur malam kamu. Waktu tidur di siang hari juga terbatas paling tidak hanya setengah jam dan itu pun biasa dilakukan di tengah hari. Apabila kamu bekerja pada malam hari, tutup jendela kamar kamu agar terhindar dari cahaya matahari, sebaliknya bagi kamu yang bekerja pada siang hari tapi masi kesulitan bila bangun pagi, biarkan terbuka jendla kamar kamu, dengan begitu sinar matahari masuk dan membantu membangunkan kamu.

Gunakan alas tidur dan bantal yang nyaman. Pemilihan tempat tidur berbeda2 tiap orang. Tapi kamu harus memastikan bahwa pilihanmu adalah yang ternyaman untuk kamu.

Melakukan rutinitas sebelum tidur. Sebelum tidur lakukanlah rutinitas yang mungkin bisa membantu tidur kamu seperti, latihan pernafasan, berendam air hangat, membaca buku, mendengarkan musik, dll.

Pergilah tidur ketika kamu merasa lelah . jika kamu tidak dapat tertidur antara 15-20 menit, bangun dan lakukan sesuatu. Dan kembali ke tempat tidur jika merasa lelah. Jangan memikirkan masalah, stress hanya akan menghalangi tidur kamu.

Minum obat tidur hanya untuk pilihan terakhir. Cek ke dokter sebelum mengkonsumsi obat tidur. Dokter akan memastikan bahwa obat yang kamu minum tidak mempengaruhi kondisi kesehatan kamu. Apabila kamu minum obat tidur maka haruslah diperhatikan dosisnya, jangan mencampur obat tidur dengan alkohol. Jika kamu masi merasa ngantuk dan malas sampai siang hari, maka tanyakan kembali ke dokter tentang dosisnya. 

Ribet juga ya…bersyukurlah aku yang bisa tidur dengan mudah (baca: dasarnya tukang tidur) heheheh.

Posted on January 15, 2009 by Gilang 

Read More......

Masalah....Kunci ketaqwaan!!!

Belenggu Hatiku saakan gak pernah hilang.
Capek!!!Aku seperti orang bodoh yang masih mengharapkan telur gajah yang ampe kiamat datang pun juga mustahil banget kan??

Huuh…… Aku sadar hidup ini adalah serangkaian masalah.
Ketika kita berani hidup, maka harus berani menghadapi berbagai masalah yang pelik dalam kehidupan.Saat ini,,aku memasuki babak baru dari sepenggal kisah perjalanan cinta. Cinta ini cukup rumit. Pantes aja d’masiv bilang “cinta ini membunuhku”. Banyak orang yang putus asa dengan cinta akhirnya gak pake pikir panjang mengakhiri hidupnya. Dah berapa banyak kabar dalam berita, Koran, majalah, bilang “telah ditemukan sesosok mayat di pinggiran sungai, di kamar tidur, di kamar mandi, atau diberbagai tempat lain”. Apa mereka gak mikir bagaimana sedihnya orang-orang yang mereka tinggalin?? Cuma satu kata ku tuk mereka “BODOH”.Itu sedikit breaking news ja buat yang ngikutin cerita-ceritaku. Cinta itu indah kok, setiap makhluk yang diciptakan Allah pasti akan merasakan kata yang terdiri dari lima huruf itu. Eitz..jangan salah, jangan cuma memaknai cinta dari lawan jenis aja, pi cinta kepada sang pencipta, kelurga, dan teman juga kudu diikutsertain.

Kini saatnya aku harus berusaha bangkit dari keterpurukan ini, keterpurukan yang telah membuatku terjerembab dalam jurang yang terjal. Aku harus berpikir bagaimana aku bisa mencapai mulut jurang tersebut. Kini saatnya aku kembali ke tujuan awal kenapa aku dilahirkan?kenapa aku diciptakan? Aku harus mikirin orang tua yang sayang banget ma aku, bagaimana aku membahagiaan dua makhluk kesayangan Allah itu? Aku harus mikirin Betapa muliaanya sosok agung yang telah memberikan kesempatan aku hidup di duniaa ini, yang memberikanku izin untuk menghirup udara segar dunia, menatap terbit dan tenggelamnya matahari, melihat kilauan bintang dan bulan yang setia menemani malamku.

Ini sedikit tips dariku buat kalian, yang bisa dipakai kalo kita dah lelah dalam hidup…

1. Yakin kalau semuanya kan kembali kepada AllahRelaksasi sesaat supaya otot-otot nggak tegang dan pikiran tetap tenang.
2. Ceritakan masalah pada teman yang dapat dipercaya dan dianggap bijak.
3. Temukan prinsip pribadimu. Ini penting supaya kita nggak kena bujuk setan untuk mencoba jalan keluar yang justru dibenci oleh Allah.
4. Dengarkan cerita orang lain, kita akan merasa bahwa masalah kita hanya satu dari sekiaan banyak masalah, dan pasti kita bisa melaluinya.
5. Kunjungi tempat-tempat yang belum pernah kita kunjungi, kita akan mendapatkan pengalaman dan suasana baruLakukan hal-hal yang menyenangkan.
6. Berpikirlah bahwa kita nggak boleh rugi dengan hanya merasakan sakit dari suatu masalah, tapi kita juga harus beruntung dengan mendapatkan pelajaran darinya.
7. Sholat dan dzikir, ini hal yang paling penting.

Read More......